jak gif

odpisalem na @ druga. Dowcip: Siedzi koleżka przed lapkiem u mnie i pyta sie jak tu zrobic @? ODP: Usmiechnij sie

[...] następnego ciężkiego martwego ciągu jest kardynalnym, elementarnym błędem (których w tym programie jest jeszcze wiecej)" a i kardynałów do tego nie mieszaj wyjasnij mi jak widzisz ten bład. oczywiscie gdzie ty to widzisz?? ten bład Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-24 14:20:50 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-24 [...]

Zapomniałeś jeszcze o strzykawce.Kujesz się w ryło przy gościu,a jak się spyta po co,to mu mówisz,że to środek znieczulający

noo.. wesele w piątek no jak ma sie jeden garnitur to moze i tylko koszula i krawat. ja mam ogolnie braki ubraniowe, zmuszona jestem się w nowe rzeczy zaopatrzyc. efektem tego sa dwie nowe sukienki, ze starych jedna sie nadaje na to konkretne wesele (bo to jeszcze kto mnie w czym widzial sie liczy), wiec bede z 3 wybierac, a buty mam pasujące do [...]

prawie jak clapton

Jak nie

Jeśli chodzi o podciąganie z obciążeniem to Crystal West też ładnie śmigaZrobiła 1-powt z 79-pounds czyli 35,5 kg.Jak na kobietę zayebiście No i już nie męczę tego tematu.. http://www.youtube.com/user/cwestfitness#p/u/0/94yTWneEY0Q

Ja też mam siłke na strychu i też dach nie jest ocieplany i powiem ci,że aż tak zimno nie ma. temperatura w granicach 0 stopni i cwicze w koszulce po kilku seriach. Najgorzej jest w lecie jak na polu upał 40 stopni a blacha się nagrzeje to wtedy na strychu masakra

czytać uważnie pytanie bo jak narazie padło kilka odpowiedzi lecz błędnych ,tylko jedna prawidłowa

[...] niestety ( w sumie to się cieszyłem) trzeba było odpuścić zdrową żywność i zacząć wchłaniać mega ilości fast foodów z tym, że w czołówce znalazły się takie punkty żywieniowe jak KFC i MCDonald’s. Gdy wynurzyliśmy się z hotelu było już dość późno więc pozwiedzaliśmy trochę Wrocław no i parę fotek choć ich nie wiele jest to proszę : [...]

Postaram się coś dokupić ale jak na razie kiepsko z kasą. Na razie nogi chce odpuścić nie jest to mój priorytet na razie wolę zając się górną częścią ciała na nogi przyjdzie czas PS. ławkę mam prosta ale bez stojaków sztanga leży na ziemi Zmieniony przez - mat5127 w dniu 2011-08-24 13:50:56

malgo421, spokojnie, jesteś pod bacznym okiem Martucci, więc bez nerw. Jak nie wyjęła bacika i nie kazała robić karnych pompek czy innych burpee, znaczy żeś w miarę grzeczna Sio do lekarza, niech obejrzy tą rękę, skoro taka oporna

Hehe strategiczny to taki żarcik Właśnie z nauką weszłam w liczby zespolone i jakoś tak mnie poniosło A co do lalek to nie Poszłam sobie normalnie do army-shopu kupić spodnie pan popatrzył, popatrzył, zamyślił się, pokiwał głową i wyciągnął spodnie w rozmiarze XXS Spodnie są w męskie więc pewnie stąd ten dziwaczny rozmiar I " powiedz [...]

Witam, jestem tu nowy, nie znam się na diecie, ale ułożyłem najlepiej jak mogłem. Straciłem na masie jakie 5kg, teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 10-15kg. Wiek 17lat, za miesiąc 18. Wzrost około 175cm, masa jedyne 55kg Na klatę wycisnę maksymalnie 50kg, więc słabo... Śniadanie: 2 jaja kurze z majonezem + chleb (może być zwykły?) 1 szklanka [...]

ja też się zgadzam ale tylko dziś, jak ktoś nie da foty do końca dnia to potem bym już nie przyjmował bo w koncu regulamin to regulamin

Znajomi i rodzina mówią mi, że schudłam i nie wiedzą jak to możliwe, skoro jem 2-3x więcej niż wcześniej będziesz przykładem dla lasekm, które jedzą 1200kcal i chcą schodzić do 1000..

teraz to juz sie kompletnie pogubilem dobra czyli z kazdego posilku musze cos usunac czy jak ? jak mozecie to podajcie mi jakas prosta odpowiedz bo serio sie w tym wszystkim gubie

ho,ho...Witam legendę Polskiego PodciąganiaMyślałem że się nie odezwiesz.No trochę piszemy żeby ktoś się dowiedział że jest taka dyscyplina.Odnośnie zawodów z obciążeniem to fajnie,ale na pewno nie będą to jeszcze MP-tylko forma konkursu-tak mi się wydaje.Jak tam forma? Stara technika podciągania czy troszkę nogi podbijają?

jak bede mial wiecej lat to moze wypróbuje

[...] muscle up i w najbliższym czasie wstawie filmik, sami ocenicie:) pisaliście o zawodach w podciąganiu z obciążeniem, napewno fajna sprawa, tu nie będzie oszustwa, bo jak ktoś będzie miał przyczepione coś do pasa to zaręczam, że bujał sie nie będzie, może niewinnie nózkami zatelepie xD będe tam naciskał organizatora za rok na 99 % bedą [...]